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7日21时31分“立秋”:一夏无病三分虚,调好脾胃“贴秋膘”

作者:www.tsntcw.com 时间:2018/8/7 20:24:12
摘要:7日21时31分“立秋”:一夏无病三分虚,调好脾胃“贴秋膘”

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核心提示:《中国天文年历》显示,北京时间8月7日21时31分迎来“立秋”节气,末伏夏尽,凉风渐至。随着立秋的到来,整个秋季渐次拉开序幕。中国金融信息网讯(记者周润健)风吹一片叶,万物已惊秋。《中国天文年历》显示,北京时间8月7日21时31分迎来立秋节气,末伏夏尽,凉风渐至。随着立秋的到来,整个秋季渐次拉开序幕。据了解,立秋是秋季的第一个节气。我国古人根据对大自然的观察,将立秋分为三候:一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。意思是说立秋过后,刮风时人们会感觉到凉爽,接着,大地上早晨会有雾气产生,并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。就我国大部分地区来说,立秋只是进入名义上的秋天,气象学以连续5天的日平均气温降到22摄氏度以下作为秋季开始,按这个标准,我国很少有在立秋就进入秋季的地区,各地天气依然很热。立秋处在中伏和末伏之际,暑气仍存,天气不会马上凉爽起来。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说,此时节,公众要密切注意天气预报,一旦出现秋老虎,要注意防暑降温。立秋不仅是一个重要节气,也是我国重要的岁时节日,时至今日,我国民间仍有在立秋这天贴秋膘咬秋等习俗。一夏无病三分虚,李艳玲提醒说,经过苦夏的煎熬,人们的脾胃普遍较弱,所以不可大补,如果盲目大量、过量进补,处于虚弱状态的胃肠很可能无法承受,容易导致胃肠功能紊乱,出现食欲不振、食后饱胀、腹胀腹痛等问题。因此,贴秋膘之前,最好把脾胃调理到位,可多食用润肺、生津、利湿、健脾的食品,如莲藕、薏苡仁、红小豆等,也可煮成粥喝。新华社民族品牌工程:服务民族企业,助力中国品牌(广告)[责任编辑:王静]。

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